Josefina Bojorquez, Author at AP-OD https://ap-od.org/author/josefina/ Abriendo Puertas | Opening Doors Fri, 12 Jun 2026 18:33:05 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://ap-od.org/wp-content/uploads/2025/02/Logo_v2-100x100.png Josefina Bojorquez, Author at AP-OD https://ap-od.org/author/josefina/ 32 32 Take Your Learning Beyond Every Session https://ap-od.org/2026/06/10/recommended-resources/ Wed, 10 Jun 2026 17:55:21 +0000 https://ap-od.org/?p=45306 The AP-OD 4th Edition curriculum was designed with and for parents and caregivers — to strengthen the knowledge, confidence, and skills they already carry. And now, there's even more to explore. We're excited to share the AP-OD Recommended Resources page, a curated collection of resources that includes tools, guides, videos, and articles to support your learning across all 10 AP-OD ...

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The AP-OD 4th Edition curriculum was designed with and for parents and caregivers — to strengthen the knowledge, confidence, and skills they already carry. And now, there's even more to explore.

We're excited to share the AP-OD Recommended Resources page, a curated collection of resources that includes tools, guides, videos, and articles to support your learning across all 10 AP-OD curriculum sessions.

Session 1: I am My Child’s First Teacher; Our Home, My Child’s First School

Session 2: My Child’s Growth and Development

Session 3: Power of Words

Session 4: Healthy Body/Healthy Mind- Part 1: Nutrition & Physical Activity

Session 5: Healthy Body/Healthy Mind - Part 2: Social-Emotional Well-Being

Session 6: My Child, Media and Technology

Session 7: Count With Me

Session 8: Let’s Get Ready for School

Session 9: Champions for Our Children’s Future

Session 10: Yes, We Can! Graduation

Whether you're revisiting Session 1 on the power of your home as your child's first school, exploring the bilingual brain in Session 3, building early math skills in Session 7, or preparing to advocate for your child in Session 9 — these resources support your learning beyond each session. 
Explore the resources in English
Explore the resources in Spanish

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]]> Discover Vroom’s Brain-Building Resources https://ap-od.org/2026/06/10/discover-vrooms-brain-building-resources/ Wed, 10 Jun 2026 17:54:52 +0000 https://ap-od.org/?p=45300 AP-OD is proud to feature VroomⓇ as a trusted resource for families. Developed by the Bezos Family Foundation, Vroom takes the latest research on early brain development and puts it where it belongs: in your hands. Because the truth is, you are already doing more than you know.What is Vroom? VroomⓇ is a free collection of simple, science-backed tips and ...

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AP-OD is proud to feature VroomⓇ as a trusted resource for families. Developed by the Bezos Family Foundation, Vroom takes the latest research on early brain development and puts it where it belongs: in your hands. Because the truth is, you are already doing more than you know.

What is Vroom?

VroomⓇ is a free collection of simple, science-backed tips and activities designed for the everyday moments parents and caregivers share with young children from newborns through age five. Whether you're cooking dinner, folding laundry, or waiting at a doctor's office, Vroom shows you how to turn those moments into brain-building opportunities.

Check out the AP-OD Vroom resource page to explore: 

    • Access to tip sheets you can print
    • A short that brings the Vroom approach to life
    • A Vroom Moments at Home video playlist 
    • Dedicated resources for new and expecting parents

One in three young children in the United States grows up in a home where a language other than English is spoken. Which is why VroomⓇ has created a collection of print-at-home tip sheets and resources available in a total of 16 additional languages.

You are your child's first teacher. VroomⓇ is here to support you — one moment at a time.

Explore Vroom resources on the AP-OD platform

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]]> Más días buenos juntos: Cuidarse a uno mismo ayuda a que su familia prospere https://ap-od.org/2026/05/26/mas-dias-buenos-juntos-cuidarse-a-uno-mismo-ayuda-a-que-su-familia-prospere/ Tue, 26 May 2026 22:46:17 +0000 https://ap-od.org/?p=45264 Como padres y cuidadores, a menudo ponemos a los demás primero. Entre el trabajo, las responsabilidades familiares, las citas y el estrés diario, cuidarnos a nosotros mismos puede quedar fácilmente relegado al último lugar de la lista. Sin embargo, los pequeños momentos de atención, apoyo y conexión pueden ayudarnos a tener más días buenos, tanto para nosotros como para las ...

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Como padres y cuidadores, a menudo ponemos a los demás primero. Entre el trabajo, las responsabilidades familiares, las citas y el estrés diario, cuidarnos a nosotros mismos puede quedar fácilmente relegado al último lugar de la lista. Sin embargo, los pequeños momentos de atención, apoyo y conexión pueden ayudarnos a tener más días buenos, tanto para nosotros como para las personas que amamos.

Vea el siguiente video:

A muchos padres les cuesta dar prioridad al cuidado personal, y con razón. La culpa, la falta de tiempo, las preocupaciones económicas, las expectativas culturales y la falta de apoyo pueden hacer que el cuidado personal parezca algo inalcanzable. Sean cuales sean sus circunstancias, usted merece apoyo, y hasta el más pequeño gesto de cuidado cuenta.

Aquí tiene algunas formas sencillas de cuidar su bienestar emocional esta semana:

  • Pida ayuda cuando la necesite
  • Tómese un breve descanso cuando se sienta abrumado
  • Descanse siempre que pueda
  • Póngase en contacto con amigos o familiares que le brindan apoyo
  • Dedique tiempo a actividades que le den alegría
  • Recuerde que buscar apoyo es una señal de fortaleza

Este mes, propóngase a elegir solo un pequeño acto de autocuidado. Unos momentos de tranquilidad, un paseo al aire libre, una conversación con alguien en quien confía o simplemente respirar profundamente pueden marcar la diferencia.

Porque los días buenos comienzan cuando nos cuidamos a nosotros mismos, y usted también se merece ese cuidado. No está solo.

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]]> More Good Days, Together: Caring for Yourself Helps Your Family Thrive https://ap-od.org/2026/05/26/self-care-helps-your-family-thrive/ Tue, 26 May 2026 22:44:55 +0000 https://ap-od.org/?p=45258 As parents and caregivers, we often put everyone else first. Between work, family responsibilities, appointments, and everyday stress, taking care of ourselves can easily move to the bottom of the list. But small moments of care, support, and connection can help create more good days for ourselves and for the people we love. Watch the video below:Many parents struggle to ...

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As parents and caregivers, we often put everyone else first. Between work, family responsibilities, appointments, and everyday stress, taking care of ourselves can easily move to the bottom of the list. But small moments of care, support, and connection can help create more good days for ourselves and for the people we love.

Watch the video below:

Many parents struggle to prioritize self-care—and for good reason. Guilt, lack of time, financial stress, cultural expectations, and limited support can all make self-care feel out of reach. Whatever your circumstances, you deserve support — and even the smallest act of care counts.

Here are a few simple ways to support your emotional wellness this week:

  • Ask for help when you need it
  • Take a short break when feeling overwhelmed
  • Rest when possible
  • Reach out to supportive friends or family
  • Make time for activities that bring you joy
  • Remember that seeking support is a sign of strength

This month, challenge yourself to choose just one small act of self-care. A few quiet moments, a walk outside, a conversation with someone you trust, or simply taking a deep breath can make a difference.

Because more good days start with caring for ourselves— and you deserve that care too. You are not alone.

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]]> Libros para más días buenos https://ap-od.org/2026/05/22/libros-para-mas-dias-buenos/ Fri, 22 May 2026 21:19:56 +0000 https://ap-od.org/?p=45252 Las historias tienen una forma especial de abrir las puertas al diálogo, a los sentimientos y a más días buenos, juntos.  Leer con su hijo o contarle historias es una de las cosas más poderosas que puede hacer por su bienestar emocional. Los libros ayudan a los más pequeños a poner nombre a sus sentimientos, a lidiar con emociones intensas ...

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Las historias tienen una forma especial de abrir las puertas al diálogo, a los sentimientos y a más días buenos, juntos. 

Leer con su hijo o contarle historias es una de las cosas más poderosas que puede hacer por su bienestar emocional. Los libros ayudan a los más pequeños a poner nombre a sus sentimientos, a lidiar con emociones intensas y a saber que no están solos en lo que viven. Y para los padres y cuidadores, la hora del cuento también es una oportunidad para conectarse, escuchar y modelar el tipo de conciencia emocional que construye familias sanas y prósperas.

En este Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, hemos recopilado una lista de libros bilingües para ayudarle a usted y a su pequeño a explorar temas como las emociones, el autocuidado, la ansiedad y la resiliencia, un cuento a la vez. Cada libro es un paso pequeño pero significativo hacia más días buenos para toda su familia.

No lo olvide: ¡su biblioteca local es uno de los mejores recursos a su disposición! Es posible que muchos de estos títulos ya estén en los estantes, y su bibliotecario siempre es una excelente fuente de recomendaciones.

Libros

  • Un grave caso de rayas por David Shannon [inglés | español]
  • R es para respirar: El abecedario para manejar los sentimientos irritables y frustrantes por Dra. Melissa Munro Boyd [inglés | español]
  • No tengas miedo, cangrejita por Chris Haughton [inglés | español]
  • El Secreto de Emilia by Marina Lisenberg  [español]
  • Buenas noches yoga por Mariam Gates [inglés | español]
  • Gruñon por Suzanne Lang [inglés | español]
  • ¡Me gusta como soy! por Karen Beaumont [inglés | español] 
  • Escuchando con mi corazón por Gabi Garcia [inglés | español]
  • Las preocupaciones de Pilar por Victoria M. Sanchez and Jess Golden [inglés]
  • El libro de un cuerpo ocupado: una guía al ejercicio por Lizzy Rockwell [inglés | español]
  • El monstruo de colores: Una historia de emociones por Anna Llenas [inglés | español]
  • No te preocupes por Todd Parr [inglés]
  • La paloma necesita un baño por Mo Willems [inglés | español]
  • La paloma tiene sentimientos también por Mo Willems [inglés]
  • El conejo escuchó por Cori Doerrfeld [inglés | español]
  • El globo de a preocupaciones by Mónica Mancillas [inglés]
  • ¡Eres increíble! por Wayne W. Dyer [inglés]

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]]> Books for More Good Days https://ap-od.org/2026/05/22/books-for-more-good-days/ Fri, 22 May 2026 21:19:53 +0000 https://ap-od.org/?p=45248 Stories have a special way of opening doors to conversations, to feelings, and to more good days, together.  Reading with your child or telling stories is one of the most powerful things you can do for their emotional well-being. Books help little ones name their feelings, navigate big emotions, and know that they are not alone in what they experience. ...

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Stories have a special way of opening doors to conversations, to feelings, and to more good days, together. 

Reading with your child or telling stories is one of the most powerful things you can do for their emotional well-being. Books help little ones name their feelings, navigate big emotions, and know that they are not alone in what they experience. And for parents and caregivers, storytime is also an opportunity to connect, listen, and model the kind of emotional awareness that builds healthy, thriving families.

This Mental Health Awareness Month, we've put together a bilingual book list to help you and your little one explore topics like emotions, self-care, anxiety, and resilience — one story at a time. Each book is a small but meaningful step toward more good days for your whole family.

Don't forget — your local library is one of the best resources available to you! Many of these titles may already be on the shelf, and your librarian is always a wonderful source of recommendations.

Books

  • A Bad Case of the Stripes by David Shannon [English | Spanish]
  • B is for Breathe: The ABCs of Coping by Dr. Melissa Munro Boyd [English | Spanish]
  • Don’t Worry, Little Crab by Chris Haughton [English | Spanish]
  • El Secreto de Emilia by Marina Lisenberg  [Spanish]
  • Good Night Yoga: A Pose-by-Pose Bedtime Story by Mariam Gates [English | Spanish]
  • Grumpy Monkey by Suzanne Lang [English | Spanish]
  • I Like Myself by Karen Beaumont [English | Spanish] 
  • Listening with My Heart  by Gabi Garcia [English | Spanish]
  • Pilar’s Worries by Victoria M. Sanchez and Jess Golden [English]
  • The Busy Body Book: A Kid’s Guide to Fitness by Lizzy Rockwell [English | Spanish]
  • The Color Monster: A Story About Emotions by Anna Llenas [English | Spanish]
  • The Don't Worry Book by Todd Parr [English]
  • The Pigeon Needs a Bath! by Mo Willems [English | Spanish]
  • The Pigeon Has Feelings, Too by Mo Willems [English]
  • The Rabbit Listened by Cori Doerrfeld [English | Spanish]
  • The Worry Balloon by Mónica Mancillas [English]
  • Unstoppable Me! by Wayne W. Dyer [English]

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]]> Family Connections Issue #23 https://ap-od.org/2026/05/15/family-connections-issue-23/ Fri, 15 May 2026 20:39:47 +0000 https://ap-od.org/?p=45224 Family Connections–Issue 23 is here! This issue highlights Mental Health Awareness Month and the importance of caring for your well-being as a parent and caregiver. You'll find free mental health resources for the whole family, practical tips for supporting your child's emotional health at home, and a reminder that taking care of yourself is one of the most powerful things ...

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Family Connections–Issue 23 is here!

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This issue highlights Mental Health Awareness Month and the importance of caring for your well-being as a parent and caregiver. You'll find free mental health resources for the whole family, practical tips for supporting your child's emotional health at home, and a reminder that taking care of yourself is one of the most powerful things you can do for your child. Follow us on Instagram and Facebook this month for mental health tips and resources.

Read our Parent Spotlight on Yolanda and her powerful story of advocating for her son's access to mental health services and quality child care. Join our community conversation by sharing one thing you do to take care of yourself as a parent, and check out upcoming events and workshops.

¡Conexiones Familiares–Número 23 ya está aquí!

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Este número destaca el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental y la importancia de cuidar su bienestar como padre o cuidador. Encontrará recursos gratuitos de salud mental para toda la familia, consejos prácticos para apoyar la salud emocional de su hijo en casa, y un recordatorio de que cuidarse a uno mismo es una de las cosas más poderosas que puede hacer por su hijo. Síganos en Instagram y Facebook este mes para recibir consejos y recursos sobre salud mental.

Lea sobre Yolanda y su poderosa historia de abogar por el acceso a servicios de salud mental y un cuidado infantil de calidad para su hijo. Únase a nuestra conversación comunitaria compartiendo una cosa que hace para cuidarse como padre, y consulte los próximos eventos y talleres.

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]]> Recursos de salud mental para padres y familias https://ap-od.org/2026/05/08/recursos-de-salud-mental-para-padres-y-familias/ Fri, 08 May 2026 19:40:47 +0000 https://ap-od.org/?p=45200 Al igual que nosotros, los niños también pueden sentir estrés y emociones intensas. Por eso, cuidar de su bienestar mental no es un lujo, sino una de las cosas más importantes que puede hacer por su familia. Cuando se siente apoyado y se cuida a sí mismo, da ejemplo de hábitos saludables a sus hijos y ayuda a crear las ...

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Al igual que nosotros, los niños también pueden sentir estrés y emociones intensas. Por eso, cuidar de su bienestar mental no es un lujo, sino una de las cosas más importantes que puede hacer por su familia.

Cuando se siente apoyado y se cuida a sí mismo, da ejemplo de hábitos saludables a sus hijos y ayuda a crear las condiciones para que todos prosperen. Y no tiene por qué hacerlo solo.

En este Mes de Concientización sobre la Salud Mental, nos unimos a familias de todo el país en torno al tema «Más días buenos, juntos», porque los días buenos se construyen con intención, conexión y comunidad. Siguiente le compartimos algunos recursos para ayudarle a usted y a su familia a descubrir herramientas que les permitan crear más días buenos juntos.

Recursos Digitales

Autocuidado – Sesame Workshop (desplace hacia abajo para ver recursos en español)

Ayuda para los papás – Postpartum Support International

Bienestar Emocional– Sesame Workshop (desplace hacia abajo para ver recursos en español)

Centro de apoyo para padres – Departamento de Salud Mental del Condado de Los Angeles

Crea un Plan de Autocuidado Familiar – Action for Healthy Kids

El cuidado de su salud mental - National Institute of Mental Health

Información en español sobre la salud mental – National Institute of Mental Health

Practicar la atención plena para padres – Trying Together (seleccione el idioma en la parte superior de la página) 

Proyecto Mentes Sanas, Niños Exitosos – Child Mind Institute

Qué son la tristeza y la depresión posparto – Kaiser Permanente

Rompiendo las barreras del autocuidado: Estrategias efectivas para padres y cuidadores – AP-OD

Videos

Inteligencia emocional - Psicología para Niños

Inteligencia emocional en los niños - Natalia Martinez  TEDxYouth

Juega y aprende : Para y respira - Plaza Sésamo

Neroliza: Una supermamá practica el perdon propio - Too Small to Fail

Servicios

1-877-223-7725 – Línea gratuita de atención psicológica para migrantes, operada por la Secretaría de Salud de Guanajuato. Funciona en EEUU y México. Atendida 24/7 por psicólogos.

1-800-662-4357 – La Línea Nacional de Ayuda de SAMHSA es un servicio gratuito, confidencial, disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, los 365 días del año para referencia a tratamiento o información.

211 – Línea gratuita para información sobre recursos locales. También accesible por 211.org.

Share Español: Esperanza – Share ofrece una red de apoyo y materiales esenciales para las familias que atraviesan la pérdida de un hijo durante el embarazo, el parto o la infancia.

Ventanilla de Salud – Programa en los 50 Consulados Mexicanos en los Estados Unidos. Ofrecen información de salud, asesorías y referencias a servicios de salud disponibles en la comunidad.

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]]> Mental Health Resources for Parents and Families https://ap-od.org/2026/05/08/mental-health-resources-for-parents-and-families/ Fri, 08 May 2026 19:39:15 +0000 https://ap-od.org/?p=45195 Just like us, children can also experience stress and big emotions. That's why taking care of your mental well-being isn't a luxury, it's one of the most powerful things you can do for your family. When you feel supported and show up for yourself, you model healthy habits for your children and help create the conditions for everyone to thrive. ...

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Just like us, children can also experience stress and big emotions. That's why taking care of your mental well-being isn't a luxury, it's one of the most powerful things you can do for your family.

When you feel supported and show up for yourself, you model healthy habits for your children and help create the conditions for everyone to thrive. And you don't have to do it alone.

This Mental Health Awareness Month, we're joining families across the country around the theme "More Good Days, Together" — because good days are built with intention, connection, and community. We're sharing resources to help you and your family discover tools to help you create more good days together.

Digital Resources

Breaking through the barriers to self-care: Effective Strategies for Parents & Caregivers - AP-OD

Caring for Your Mental Health - National Institute of Mental Health

Create a Family Self-Care Plan – Action for Healthy Kids

Emotional Well-Being – Sesame Workshop

Emotional Wellness Toolkit -  National Institute of Mental Health

Father's Support Hub – Department of Mental Health Los Angeles County

Help for Dads – Postpartum Support International

How to Protect Your Family’s Mental Health - UNICEF 

Practicing Mindfulness for Parents – Trying Together

Self-Care - Sesame Workshop 

Supporting Positivity And Nurturing Mental Well-Being In Family Life – Fathers & Families Coalition of America

Understanding the Baby Blues and Postpartum Depression – Kaiser Permanente

Videos

Caring for New Parents’ Mental Health - Kaiser Permanente

How to Support Your Child's Mental Health – AP-OD

Rose Bud and Thorn - Mindful Moment

StoryBots Super Songs Episode 8 "Emotions" - Netflix Jr

What’s Therapy Like? - American Academy of Pediatrics

Services

Findtreatment.gov - A confidential and anonymous resource for persons seeking treatment for mental and substance use disorders in the United States and its territories by the Substance Abuse and Mental Health Services Administration 

Share Pregnancy & Infant Loss Support - Share provides a supportive network and essential materials for families navigating the loss of a child during pregnancy, delivery, or infancy.

1-800-662-HELP (4357) - National Helpline is a free, confidential, 24/7, 365-day-a-year treatment referral and information services

211 - Free hotline for information on local resources. Also accessible through 211.org.

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]]> Celebrando el Mes de la Aceptación del Autismo https://ap-od.org/2026/04/15/mes-de-la-aceptacion-del-autismo/ Wed, 15 Apr 2026 21:54:49 +0000 https://ap-od.org/?p=45148 Fomentando la conexión, la amabilidad y el sentido de pertenencia Abril es el Mes de la Aceptación del Autismo y, este año, vamos más allá de la concientización para centrarnos en lo que realmente importa: la aceptación, la inclusión y el sentido de pertenencia para todos los niños. Las conversaciones sobre el autismo han crecido enormemente en los últimos años, ...

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Fomentando la conexión, la amabilidad y el sentido de pertenencia

Abril es el Mes de la Aceptación del Autismo y, este año, vamos más allá de la concientización para centrarnos en lo que realmente importa: la aceptación, la inclusión y el sentido de pertenencia para todos los niños.

Las conversaciones sobre el autismo han crecido enormemente en los últimos años, con padres, cuidadores y educadores compartiendo sus historias y construyendo una comunidad como nunca antes. El año pasado, exploramos los signos y síntomas del autismo y la importancia del diagnóstico temprano. Este año, estamos ampliando esa conversación porque, una vez que las familias tienen la información y el apoyo que necesitan, el siguiente paso es ayudar a los niños autistas a prosperar socialmente y tener un verdadero sentido de pertenencia.

¿Qué es el autismo? Un breve resumen

Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), se estima que el autismo afecta a 1 de cada 31 niños en los Estados Unidos. El trastorno del espectro autista (TEA) afecta a los niños de muchas maneras diferentes, incluyendo dificultades con las habilidades sociales, la comunicación y los comportamientos repetitivos; se manifiesta de forma distinta en cada niño.

Algunos signos tempranos a los que hay que estar atentos incluyen contacto visual limitado y pocas sonrisas en bebés de tan solo seis meses, comunicación recíproca limitada a los nueve meses, poco o ningún balbuceo o respuesta a su nombre a los 12 meses, y muy pocas frases significativas de dos palabras a los 24 meses. Otros signos pueden incluir retraso en el desarrollo del lenguaje, sensibilidad a los cambios en la rutina e hiperfijación en intereses específicos.

El diagnóstico temprano sigue siendo fundamental. Las investigaciones demuestran que la intervención temprana conduce a mejores resultados. Si nota estos signos en su hijo, comience siempre consultando con su pediatra.

De la concientización a la aceptación: cómo ayudar a los niños a conectarse

Conocer los indicios es solo el principio. Este Mes de la Aceptación del Autismo, la iniciativa See Amazing in All Children (Ver lo maravilloso en todos los niños) de Sesame Workshop ha lanzado un maravilloso conjunto de nuevos recursos diseñados para ayudar a los niños con autismo a establecer vínculos sociales, expresarse y sentir una verdadera sensación de pertenencia en sus comunidades.

Estos son algunos de sus recursos más recientes para familias y educadores:

Videos

  • Muchas maneras de ser amable — Julia y Elmo demuestran su amabilidad cada uno a su manera, lo que da pie a una conversación sobre las diferentes formas de expresar la amistad y el cariño. 
  • Muchas maneras de estar conectados — Un video musical que ayuda a los niños a ver cómo los diferentes intereses pueden servir de puente hacia la amistad.
  • Muchas maneras de participar — Julia y Elmo se unen a la hora del cuento en el centro comunitario y muestran que siempre hay más de una forma de ser parte de un grupo. 
  • Los amigos se ayudan entre sí — Una excelente herramienta para ampliar las habilidades sociales de los niños y explorar cómo los amigos se apoyan mutuamente en la escuela.

Materiales para imprimir

Artículo

Recursos adicionales para familias

Si está lidiando con un diagnóstico de autismo o busca más apoyo, aquí tienes algunos recursos de confianza:

¡Este mes celebremos lo maravilloso en cada niño! 

Aviso: La información de este blog no tiene como propósitos diagnosticar.

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