La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. Nuestra salud mental es tan importante como nuestra salud física.
Este mes de concientización de la salud mental y cada mes, haga de su bienestar mental y de su familia una prioridad. Comience haciendo referencia a estos recursos:
Recursos Digitales
Centro de Recursos para las familias | Child Mind Institute
La salud mental en la comunidad latina | Naitonal Alliance on Mental Illness (Alianza Nacional para las enfermedades mentales o NAMI)
Recursos de bienestar emocional en español | Sesame Workshop
El Cuidado de su Salud Mental | Instituo Nacional de la Salud Mental (NIMH)
Los Niños y la salud mental ¿Es solo una etapa? | Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH)
Bienestar Emocional | Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH)
Recursos de salud mental para familias | Academia Americana de Pediatría
Centro de investigaciones de mindfulness y conciencia (MARC) | Universidad de California Los Angeles (UCLA)
Salud Mental para Niños: Recursos para Padres | Abriendo Puertas/Opening Doors
Videos
Servicios
1-877-223-7725 | Línea gratuita de atención psicológica para migrantes, operada por la Secretaría de Salud de Guanajuato. Funciona en EEUU y México. Atendida 24/7 por psicólogos.
1-800-662-4357 | La Línea Nacional de Ayuda de SAMHSA es un servicio gratuito, confidencial, disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, los 365 días del año para referencia a tratamiento o información.
1-833-TLC-MAMA (1-833-852-6262) | La Línea Directa Nacional de Salud Mental Materna brinda apoyo, recursos y referencias confidenciales y gratuitas las 24 horas del día, los 7 días de la semana, a cualquier madre embarazada y posparto que enfrente problemas de salud mental y a sus seres queridos. El servicio está disponible por teléfono y texto en inglés o español.
211 | Línea gratuita para información sobre recursos locales. También accesible por 211.org.
