Como padres y cuidadores, a menudo ponemos a los demás primero. Entre el trabajo, las responsabilidades familiares, las citas y el estrés diario, cuidarnos a nosotros mismos puede quedar fácilmente relegado al último lugar de la lista. Sin embargo, los pequeños momentos de atención, apoyo y conexión pueden ayudarnos a tener más días buenos, tanto para nosotros como para las …
Las historias tienen una forma especial de abrir las puertas al diálogo, a los sentimientos y a más días buenos, juntos. Leer con su hijo o contarle historias es una de las cosas más poderosas que puede hacer por su bienestar emocional. Los libros ayudan a los más pequeños a poner nombre a sus sentimientos, a lidiar con emociones intensas …
Al igual que nosotros, los niños también pueden sentir estrés y emociones intensas. Por eso, cuidar de su bienestar mental no es un lujo, sino una de las cosas más importantes que puede hacer por su familia. Cuando se siente apoyado y se cuida a sí mismo, da ejemplo de hábitos saludables a sus hijos y ayuda a crear las …
Fomentando la conexión, la amabilidad y el sentido de pertenencia Abril es el Mes de la Aceptación del Autismo y, este año, vamos más allá de la concientización para centrarnos en lo que realmente importa: la aceptación, la inclusión y el sentido de pertenencia para todos los niños. Las conversaciones sobre el autismo han crecido enormemente en los últimos años, …
Ser padre puede ser estresante y agobiante, y los niños también pueden pasar momentos estresantes y difíciles. Por eso es importante que los padres al igual que sus hijos practiquen el autocuidado y manejo del estrés para encontrar balance. Cuando usted se siente bien y toma tiempo para cuidar de sí mismo, está modelando prácticas saludables y ayudando a su …
Criar a niños emocionalmente resilientes en el mundo actual presenta muchos desafíos, pero al cuidar su salud mental, los padres pueden dotar a los pequeños habilidades de afrontamiento cruciales para una vida de bienestar emocional. Hemos reunido una amplia lista de recursos para apoyar a los padres y cuidadores en este viaje. Tener conversaciones abiertas sobre la salud mental con …
¿Qué es y cómo encontrar apoyo?Descargo de responsabilidad: este blog no tiene fines de diagnóstico.En familias de todo el país, a las personas se les diagnostica trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Niños con TDAH pueden tener problemas en mantener su atención, controlar sus comportamientos impulsivos; actuar sin pensar en el resultado o ser hiperactivos. Según el Centro …
A qué prestar atención y cómo obtener ayudaDescargo de responsabilidad: la información de este blog no tiene fines de diagnóstico. ¿Ha notado que el discurso y la conciencia sobre el autismo ha aumentado significativamente? Los padres y cuidadores han estado compartiendo sus historias, construyendo una comunidad y abogando por sus familias. A través de grupos como Autism Speaks, las familias …
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